Książka zawiera setki wskazówek, rad i pomysłów. Jest przewodnikiem ułatwiającym podejmowanie bardziej bezpiecznych i ekologicznych decyzji, dzięki którym nasze życie stanie się lepsze i zdrowsze. Omawia wiele tematów, takich jak energooszczędne ogrzewanie, zdrowe gotowanie, ekologiczne ogrodnictwo oraz prowadzenie samochodu bez spalania nadmiaru paliwa. Te praktyczne rady inspirują do wprowadzania prostych zmian w codziennych czynnościach i czerpania z tego korzyści. Z książki dowiemy się, jak:• zmniejszyć domowe rachunki poprzez oszczędzanie energii i wody• używać naturalnych składników w kosmetykach, artykułach toaletowych i środkach czystości• jeść zdrowo, w sposób zrównoważony, i rozpocząć rozsądny program ćwiczeń• troszczyć się o dom i ogród bez stosowania chemikaliów• poddawać recyklingowi domowe odpady i wykorzystywać je w nowy sposób• unikać powszechnych, codziennych zagrożeń zdrowotnych. Jeśli chcemy być dobrze poinformowani, nie trwonić pieniędzy i używać więcej produktów naturalnych, ta oparta na gruntownych badaniach książka ukaże nam proste, przyjazne dla środowiska metody, dzięki którym dokonamy prawdziwej odmiany życia.
UWAGI:
Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Chodzisz do szkoły, grasz w piłkę, spotykasz się z przyjaciółmi, bawisz się na koncertach.Robisz to, co zazwyczaj robią nastolatki na całym świecie. Jednak nie wszystko jest takie proste. Czasami wali się cały twój świat i nie wiesz, co robić dalej.Ale nie przejmuj się! Książka Seana Coveya przedstawia najważniejsze problemy, z jakimi musisz sobie poradzić, oraz siedem nawyków, dzięki którym będziesz mógł przezwyciężyć wszelkie trudności.Dowiesz się, jak być asertywnym, by oprzeć się presji otoczenia, jak zaprzyjaźnić się z rodzicami, nawiązywać nowe przyjaźnie, osiągać stawiane sobie cele. Autor rzeczowo, a zarazem z dużym humorem radzi i podpowiada, jak w prosty sposób, wykorzystując swoje możliwości, poprawić relacje z rówieśnikami, podnieść jakość swego życia i zyskać akceptację otoczenia.
UWAGI:
Tytuł oryginału: The 7 habits of highly effective teens. Bibliografia na stronach 342-343, 346-347. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Biblioteka w StojadłachMARC21
Akademia najlepszej mamy pod słońcem : 10 podstawowych umiejętności, których potrzebujesz aby być wspaniałą mamą
Autorka proponuje mamom pracę nad rozwijaniem 10 konkretnych umiejętności oraz program praktycznych ćwiczeń. Wystarczy kilka minut dziennie, aby zdobyć wiedzę, która poprawi funkcjonowanie rodziny i pozwoli cieszyć się sukcesami każdego dnia. Sama najlepiej wiesz, że bycie mamą to twoje najważniejsze zadanie. Wiesz także, że nie jest ono łatwe. Zawarte w książce wskazówki pomogą ci stworzyć szczęśliwą rodzinę, nauczyć dzieci wiary w siebie i zapewnić im jak najlepszy start w dorosłe życie: - stań się mamą na luzie - ucz się wraz z dzieckiem, jak wykorzystać drzemiący w was potencjał - szukaj rozwiązań trudnych i stresujących sytuacji - bądź konsekwentna w przestrzeganiu dyscypliny i ustalonych granic - słuchaj tego, co mówi dziecko, i zachęcaj je do słuchania - wychowaj szczęśliwego człowieka, który będzie wierzył w siebie.
UWAGI:
Nazwa Grupy Wydaw. Publicat w cop. U góry okł. : Specjalistka w dziedzinie coachingu rodzicielskiego w Wielkiej Brytanii. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Książka opracowana przez polską lekarkę-naturalistkę, Jadwigę Górnicką, jest kompleksowym poradnikiem dla osób zdrowych, które pragną utrzymać zdrowie do późnych lat życia, i dla chorych, którzy chcą odzyskać sprawność swojego organizmu. Autorka propaguje różne naturalne metody terapii, takie jak: ziołolecznictwo, apiterapię (leczenie produktami i preparatami pszczelimi), argilloterapię (z zastosowaniem glinki) czy specjalne uzdrawiające masaże japońskie shiatsu, akupresurę, refleksoterapię (masaż stóp). Jadwiga Górnicka podaje w książce skuteczne recepty na przeróżne schorzenia oraz porady dotyczące nagłych przypadków (omdleń, migren, oparzeń itp.), z których można skorzystać w sytuacjach, gdy mamy utrudniony dostęp do lekarza. Zastosowanie opisanych metod nie wymaga od Czytelnika ani przygotowania medycznego, ani żmudnego poszukiwania specyfików. Obszerny dział poświęcony żywieniu, różnym dietom, zastosowaniu witamin, makro i mikropierwiastków - to również propozycja dla osób zdrowych, które wolą zapobiegać chorobom, niż w przyszłości likwidować ich długotrwałe skutki.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Amatorskie łowienie ryb na wędkę nieustannie cieszy się popularnością. Może być dającym wytchnieniem hobby, pasją, a także sposobem na życie. Poradnik składa się z części opisowej, która jest swoistym niezbędnikiem wędkarza. Czytelnik odnajdzie w niej informacje na temat sposobów i technik wędkowania, sprzętu, zanęt oraz przynęt. W drugiej części ‒ atlasowej zaprezentowano opisy gatunków ryb, łowisk oraz wiele praktycznych wskazówek. To poradnik zarówno dla wędkarzy początkujących, jak i zaawansowanych, którzy chcą łowić jeszcze skuteczniej.
UWAGI:
Indeks
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Wszyscy rodzice pragną szczęścia dla swoich dzieci. Nie wszyscy jednak potrafią je nauczyć, jak być szczęśliwym. Specjaliści uważają, że jest możliwe takie wychowanie dzieci, które pozwoli im cieszyć się pełnią szczęścia."Bajki, które uczą, jak być szczęśliwym" otwierają cykl trzech zbiorów opowiadań rozwijających inteligencję emocjonalną u dzieci. Każdy rozdział zawiera dwie bajki. Ich sympatyczni bohaterowie ukazywani są w sytuacjach, dzięki którym dzieciom łatwiej jest zrozumieć i przyswoić określone umiejętności i postawy. Bajkom towarzyszą wskazówki dla rodziców oraz propozycje wspólnych zajęć i zabaw z dziećmi.Begona Ibarrola to hiszpańska psycholog i pedagog. Jej książki dla dzieci i poradniki dla rodziców od lat cieszą się ogromną popularnością.Dla dzieci w wieku 3-6 lat, rodziców, opiekunów i wychowawców.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Biblioteka w StojadłachMARC21
Bądź sobą Pinku! : książka o asertywności i stawianiu granic : dla dzieci i dla rodziców trochę też
"Książka o asertywności i stawianiu granic : dla dzieci i dla rodziców trochę też "
-To jest Pink. Cześć, Pinku! - Cześć. - Pink jest. - Możesz przestać o mnie mówić? Proszę. - Dobrze. Już przestaję. Widzę, że to cię złości. Faktycznie, Pink, mały niebieski stwór, który jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne, czuje, że za chwilę nie wytrzyma. Jeszcze moment i coś w nim bardzo głośno krzyknie: Nie chcę tak! Chcę sam o sobie opowiedzieć. Potrzeba DECYDOWANIA O SOBIE, potrzeba SAMODZIELNOŚCI, zdolność mówienia TAK albo NIE, kiedy chce się powiedzieć TAK albo NIE - to jest ASERTYWNOŚĆ. Niezwykle przydatna umiejętność, której i Ty, i Pink możecie się nauczyć, wiesz? Pomóż Pinkowi zrozumieć, na czym polega asertywność, i stać się bardziej samodzielnym!
PRZEZNACZ.:
6+.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Powszechnie uważa się, że bieganie nie wymaga nauczenia się techniki, gdyż jest całkowicie naturalną umiejętnością. Ta pozorna łatwość jest zresztą jedną z przyczyn wielkiej popularności tego sportu: tysiące ludzi w różnym wieku po prostu zaczyna biegać, prędko odkrywając, że dzięki treningom stają się zdrowsi, piękniejsi i o wiele bardziej zadowoleni z życia. Niestety, często biegaczom, zarówno amatorom, jak i startującym w zawodach, przytrafiają się kontuzje i urazy. Bóle kolan, bioder, dolegliwości ze strony mięśni i stawów nader często uprzykrzają życie miłośnikom biegania.Jeśli chcesz czerpać radość z biegania i uniknąć niebezpiecznego przeciążenia mięśni i stawów, to trzymasz w ręku właściwą książkę. Znajdziesz tu komplet rzetelnych, opartych na biomechanice i fizjologii informacji, które powinien znać każdy, kto się zajmuje bieganiem. Dzięki zawartym tu wskazówkom prędko wypracujesz lepszy krok biegowy, który zminimalizuje obciążenia układu ruchu, a przy okazji znacznie poprawi wydolność Twojego organizmu.
UWAGI:
Tytuł oryginału: The running revolution :how to run faster, farther, and injury-free--for life.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Biblioteka w StojadłachMARC21
Borelioza a medycyna alternatywna : jak przy pomocy litoterapii, aromaterapii, ziół czy srebra koloidalnego bezpiecznie pokonać chorobę z Lyme
Tytuł oryginału: "Naturheilverfahren bei Borreliose : Krankheitsbild, Diagnose und praktische Anwendungen,".
POZ/ODP:
Werner Kühni, Walter von Holst ; [tłumaczenie: Aneta Trybulska].