| LDR | | 02079cam| 2200373|i|4500 |
| 001 | | n 20210330095735057952 |
| 003 | _ _ | MATEO_Group |
| 005 | | 20231103134610.0 |
| 008 | | 210330s2021 pl |||||||||||00| ||pol|d |
| 020 | _ _ | a 9788366575745 |
| 035 | _ _ | a MD..20210330095735057952. |
| 040 | _ _ | a POZN M/AKU c POZN M/AKU d MIN_MIG |
| 041 | 1 _ | a pol h eng |
| 100 | 1 _ | a Tallis, Frank. e Autor |
| 245 | 1 0 | a Jak przestać się martwić / c Frank Tallis ; przekład Anna Krochmal. |
| 246 | 1 0 | a How to stop worrying i Tytuł oryginału: |
| 260 | _ _ | a Kraków: b Insignis, c copyright 2021. |
| 300 | _ _ | a 173, [1] strona ; c 19 cm. |
| 336 | _ _ | a Tekst b txt 2 rdacontent |
| 337 | _ _ | a Bez urzadzenia posredniczacego b n 2 rdamedia |
| 338 | _ _ | a Wolumin b nc 2 rdacarrier |
| 504 | _ _ | a Literatura uzupełniająca na stronach v167-[172]. |
| 650 | _ 7 | a Higiena psychiczna |
| 650 | _ 7 | a Lęk |
| 650 | _ 7 | a Samopoznanie |
| 650 | _ 7 | a Samorealizacja |
| 655 | _ 7 | a Wydawnictwa popularne |
| 700 | 1 _ | a Krochmal, Anna d (1977- ). e Tłumaczenie |
| 710 | 2 _ | a Insignis Media. 4 pbl e Wydawca |
| 920 | _ _ | a 978-83-66575-74-5 |
| 970 | _ _ | a Masz skłonność do zamartwiania się? A może czasem czujesz się zmartwiony bez żadnej wyraźnej przyczyny? I to akurat wtedy, kiedy chciałbyś zaznać chwili spokoju.Martwienie się to coś zupełnie naturalnego - jest jak alarm, który daje ci znać, że powinieneś uporać się z jakimś problemem. Zdarza się jednak, że wymyka się spod kontroli, nie pozwala spać, odbiera radość życia i źle wpływa na zdrowie.Dzięki tej książce poznasz praktyczne i wypróbowane sposoby, jak sprawić, by zamartwianie się działało na twoją korzyść. Dowiesz się, jak skutecznie mierzyć się z problemami różnego rodzaju, zrozumiesz źródła swoich lęków i nauczysz się sprawnego podejmowania przemyślanych decyzji.Przywróć swojemu życiu spokój i równowagę. |
| 980 | _ _ | a 613.86 |
| 980 | _ _ | a 159.923 |
