Biblioteka Publiczna Gminy Mińsk Mazowiecki

Wyrusz w podróż do świata samodbaniaUsiądź wygodnie, rozluźnij się i weź głęboki oddech. Podaruj sobie chwilę wytchnienia. Poczuj siebie i otaczający cię świat - przed tobą wyjątkowa podróż do świata self-care.Moc rytuałów czerpie ze starożytnych tradycji duchowych, medycyny chińskiej i ajurwedy. Wzbogacona wypowiedziami lekarzy i terapeutów, pomoże ci odnaleźć spokój i równowagę wewnętrzną dzięki rytuałom wykorzystującym medytację, jogę, ćwiczenia oddechowe i aromaterapię.Celebruj cztery pory roku z przewodnikiem po świecie samodbania, sięgając po rytuały wzbogacające ciało i ducha:• Zimą zanurz się w refleksji i wyznacz cele na cały nowy rok.• Wiosną wsłuchaj się w swoje wnętrze, uwolnij się od blokad i zmartwień.• Latem zadbaj o wypoczynek i otwórz się na miłość.• Jesienią świętuj swoje sukcesy i wzmocnij samoocenę.Opiekuj się sobą i korzystaj z mocy rytuałów przez cały rok!