Gdy w grę wchodzi miłość i pojawiają się silne emocje, można niestety stracić głowę i zacząć niszczyć siebie. Wielu z nas traktuje miłość jak słodki ciężar. Dźwigamy go, ponieważ nie Wiemy, że można kochać W zdrowszy sposób. Zdarza się, że rezygnujemy z Własnych potrzeb, byle tylko nie sprawić bliskiej osobie przykrości czy kłopotu. Niektórzy pod wpływem silnych emocji krzywdzą siebie bądź partnera, a potem stają się jedynie cieniem samych siebie, ponieważ utracili już to, na czym im kiedyś zależało. Wszystko oczywiście w imię miłości. W zdrowym związku nie ma jednak miejsca na odsuwanie własnych potrzeb na dalszy plan czy niszczenie siebie. Aby kochać, nie trzeba "umrzeć z miłości". Dzięki tej książce dowiesz się, jak żyć miłością, ale się W niej nie zatracić. Nauczysz się, na czym polega zdrowa miłosna relacja, W której jest przestrzeń na Wzajemny szacunek, rozwój oraz spełnienie. Walter Riso jest psychologiem z 30-letnim doświadczeniem terapeutycznym. Napisał 25 książek, które zdobyły wielką popularność W Hiszpanii i Ameryce Łacińskiej i zostały przetłumaczone na Wiele języków. Na Facebooku obserwuje go 6,6 mln osób.
UWAGI:
Bibliografia na stronach 239-[240].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Stres, kryzys emocjonalny, wypalenie, depresja... to nieodłączni towarzysze ludzkiego życia. Okazuje się, że wcale nie muszą być wyłącznie źródłem cierpienia. Współczesna nauka udowadnia, że można z powodzeniem wykorzystywać tkwiący w nich potencjał rozwojowy: zwiększać swoją wiedzę, nabywać nowe umiejętności, wzbogacać swoje doświadczenie, zmieniać zachowania i reakcje na bardziej produktywne - stawać się człowiekiem silniejszym, bardziej świadomym swoich emocji. O tym, jak roadzić sobie z wszelkimi problemami emocjonalnymi, tak aby wzbogacały nasze życie, jest właśnie ten poradnik.
Jak wspomagać obszary mózgu odpowiedzialne za emocje
Jak powstaje i przebiega stres
Twój przyjaciel stres
Lęk i niepokój
Jak zmniejszyć swoją podatność na stany lękowe
Kryzysy emocjonalne
Depresja
Strategia radzenia sobie z kryzysem i depresją
Jak umiejętnie wspierać innych w problemach emocjonalnych
Wypalenie życiowe i zawodowe
Co zrobić, by być mniej podatnym na wypalenie życiowe i inne kryzysy emocjonalne
Siła motywacji
Do kogo zwrócić się o pomoc
Czy cierpienie uszlachetnia
Na zakończenie
Załącznik, czyli moje ulubione techniki.
UWAGI:
Na okładce: Gdy wpadasz w tarapaty emocjonalne, przypomnij sobie, że wszystko to powstaje i dzieje się w twojej głowie.... Bibliografia na stronach 316-317.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Biblioteka w StojadłachMARC21
Jesteś ważny, Pinku! : książka o poczuciu własnej wartości : dla dzieci i dla rodziców trochę też
"Książka o poczuciu własnej wartości : dla dzieci i dla rodziców trochę też "
Pink to mały stwór, który wciąż rośnie. Jest trochę nieśmiały i nie zawsze pewien, czy to, co myśli i czuje, jest dobre. Boi się swoich słabych stron, bo jeszcze nie wie, że powinien je zaakceptować. Zastanawia się, czy jest tak samo ważny jak inni. Obserwuje siebie i stara się ze sobą zaprzyjaźnić.Pomóż Pinkowi uwierzyć w siebie, a wtedy on pomoże Ci zrobić to samo!
UWAGI:
Na okładce nazwa autorki: Urszula Młodnicka.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Kicia Kocia bawi się z przyjaciółmi w parku. Nagle zabawę przerywa burza. Dzieci chowają się pod najwyższym drzewem. Czy słusznie? Dowiedz się razem z Kicią Kocią, jak należy zachować się podczas burzy.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Czy można dosłownie umrzeć z samotności Czy istnieje połączenie między zdolnością wyrażania emocji a chorobą Alzheimera? Czy można zdefiniować "osobowość nowotworową"? Opierając się na badaniach naukowych, doktor Gabor Maté udziela odpowiedzi na pytania dotyczące połączenia umysł-ciało. Wyjaśnia szczegółowo, jak stres i emocje wpływają na występowanie chorób takich jak zapalenie stawów, nowotwory, cukrzyca, choroby serca, zespół jelita drażliwego czy stwardnienie rozsiane. Jednocześnie prezentuje Siedem zasad zdrowienia, czyli reguł pomagających uchronić się przed ukrytym stresem.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Słodko-gorzka opowieść o spełnianiu swoich i nie swoich marzeń. Maja słyszy to pytanie na każdym rodzinnym obiedzie. Od dzieciństwa marzy o założeniu rodziny i zawsze gdy na horyzoncie pojawia się potencjalny kandydat na męża, roztacza wokół siebie uwodzicielską aurę. Patrycja za żadne skarby świata nie chce się z nikim wiązać. Jest singielką i bardzo sobie chwali ten stan. Ścieżki kobiet, dla których szczęście znaczy zupełnie coś innego, przetną się, w momencie gdy każda z nich ma już swój plan na życie. Ale czy na pewno tak jest? Czy realizują swoje własne marzenia, a może tylko oczekiwania innych? Żeby się tego dowiedzieć Patrycja i Maja będą musiały wybrać się nad morze, ratować podupadający hotel, zrobić najlepszą fotkę z hasztagiem, zaciąć się w windzie, zakochać i zgubić kota.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 000154 od dnia:2024-04-22 Wypożyczona, do dnia: 2024-05-22
Te bardzo współczesne opowieści uczą wrażliwości i empatii. Autorka otwiera czytelnikom oczy i serca, stawiając ich przed ważnymi dla nich sprawami: jak ciężko być młodszym bratem, co czuje "człowieczek" wyśmiewany przez kolegów, czy dobrze być rozpieszczoną jedynaczką, jak przeżyć wyprowadzenie się najlepszej przyjaciółki do innego kraju. I pokazuje, że najważniejsza jest próba wzajemnego zrozumienia. To piękne, wzruszające i mądre opowiadania, które mogą posłużyć jako punkt wyjścia do rozmowy.
UWAGI:
Ilustracje na 2. i 3. stronie okładki.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Wnętrze "Słodkiej" jak zawsze wypełniają piękne zapachy i aromaty wypieków Jagody. Kobieta radzi sobie świetnie, a interes ma się coraz lepiej; planuje gruntowne porządki na wiosnę i powiększenie cukierni. Tymczasem Tomasz postanawia zabrać Jagodę na weekend w góry - chce jej wynagrodzić trudności i problemy, przez które musieli ostatnio przejść. Jednak wspólny wyjazd to tylko pretekst. Jagoda wyczuwa, że ukochany ma jej coś bardzo ważnego do powiedzenia, lecz nie jest gotowa na szczerą rozmowę o wspólnej przyszłości. Jej własna historia wciąż za nią goni, do tego na horyzoncie czeka przystojny prawnik, Teodor - jak zawsze gotów do pomocy. Przed Jagodą wiele niełatwych decyzji. Czy odważy się wyjaśnić rodzinne tajemnice? I czy jej związek z Tomaszem okaże się na tyle dojrzały, by przetrwać naprawdę wszystko? Opis pochodzi od wydawcy
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Rodzice mają dla Kubusia niespodziankę: będzie miał braciszka! Kubusia przepełniają najróżniejsze uczucia i emocje. Przez długie miesiące oczekiwania mama i tata są cały czas blisko niego i pomagają mu rozpoznawać kłębiące się w nim uczucia.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dostępny jest 1 egzemplarz.
Została wypożyczona
