Biblioteka Publiczna Gminy Mińsk Mazowiecki

Annabelle biegnie z Seattle na drugi kraniec kontynentu - do Waszyngtonu. Biegnie przez górskie przełęcze i podmiejskie osiedla, rzadko uczęszczane drogi i uczelniane kampusy. Nie jest jeszcze gotowa, by analizować przyczyny; skupia się więc na metodzie, na tym, co tu i teraz. Mięśnie palą, serce bije z wysiłkiem, stopy uderzają o ziemię. Lecz choć bardzo się stara, nie jest w stanie uciec przed tragedią sprzed roku ani przed natrętnym wspomnieniem osoby, która zniszczyła jej świat. Nie jest sama. Towarzyszy jej dziadek, którego kamper służy Annabelle za tymczasowy dom, zdalnie zaś dopingują i wspomagają brat oraz dwójka przyjaciół - samozwańcza ekipa do spraw public relations. W miarę jak ludzie zaczynają kojarzyć jej bieg z traumatycznym wydarzeniem sprzed roku, dziewczyna mimo woli i wbrew własnym oporom staje się głosicielką ważnego przesłania. Zwraca uwagę mediów, ludzie oklaskują ją, gdy przekracza granice stanów, obdarowują, urządzają pikniki i festyny na jej cześć. Ileż radości mogłaby z tego czerpać, gdyby nie ból i wyrzuty sumienia z powodu tego, co zaszło. Ludzie mówią, że to nie jej wina, ale trudno jest przekonać o tym Annabelle. Na trasie są dobre i złe dni. Ale każdy dzień, każda pokonana mila prowadzą Annabelle do celu. Dopiero tam będzie mogła ocenić, ile przeszła i ile straciła... i z podniesioną głową spojrzeć w przyszłość.

Powszechnie uważa się, że bieganie nie wymaga nauczenia się techniki, gdyż jest całkowicie naturalną umiejętnością. Ta pozorna łatwość jest zresztą jedną z przyczyn wielkiej popularności tego sportu: tysiące ludzi w różnym wieku po prostu zaczyna biegać, prędko odkrywając, że dzięki treningom stają się zdrowsi, piękniejsi i o wiele bardziej zadowoleni z życia. Niestety, często biegaczom, zarówno amatorom, jak i startującym w zawodach, przytrafiają się kontuzje i urazy. Bóle kolan, bioder, dolegliwości ze strony mięśni i stawów nader często uprzykrzają życie miłośnikom biegania.Jeśli chcesz czerpać radość z biegania i uniknąć niebezpiecznego przeciążenia mięśni i stawów, to trzymasz w ręku właściwą książkę. Znajdziesz tu komplet rzetelnych, opartych na biomechanice i fizjologii informacji, które powinien znać każdy, kto się zajmuje bieganiem. Dzięki zawartym tu wskazówkom prędko wypracujesz lepszy krok biegowy, który zminimalizuje obciążenia układu ruchu, a przy okazji znacznie poprawi wydolność Twojego organizmu.